Hayatımız süresince insanların ellerinde sahip olduğu en büyük değerin sağlıklı olmaları ve bunun sürekliliğini sağlayabilmeleri olduğu söylenir.Peki sağlıklı olmak nedir?Dünya sağlık örgütü sağlıklı birey tanımını kişinin bedenen ruhen ve sosyal bakımdan tam iyi olma durumu olarak belirlemiştir.Beden sağlığımız gibi ruh sağlığımız da dönem dönem hastalıklarla karşı karşıya kalmaktadır.kısa sürede iyileşen ruhsal sıkıntılarımız olduğu gibi uzun süre devam eden ve kişiyi intihar düşüncesine sürükleyebilecek kadar ağır ve üstesinden gelmekte zorluk çekilen ruhsal durum bozuklukları da olabilmektedir.
Kayıtlı verilere göre her yıl yaklaşık 1 milyon kişi intihar sonucu hayatını kaybetmekte ve kaybedilen kişi sayısından çok daha fazla sayıda da intihar girişiminde bulunulmaktadır.intihar gerçeğinin ardında çeşitli nedenlerden ötürü hayatlarının değerini sorgulayan insanların hikayeleri vardır.
Her birey toplumun bir parçasıdır.bazıları toplumla daha fazla bağlantılıdır ve aile ,arkadaş,iş veya okul ortamında sosyal bir ağa sahiptir.bazı kişilerin ise insanlarla daha az bağı olabilir hatta toplumdan oldukça izole olabilir.koşulları ne olursa olsun ,savunmasız durumda olan kişiyi desteklemede ;kişinin bağ içinde olduğu topluluklar çok önemli rol oynar.
Toplumun bir üyesi olarak, sorunları ile mücadele ederken bir şekilde hayata tutunmaya çalışan insanlara dikkat etmek,bunu onlarla değerlendirmek ve desteğe ihtiyacı olan bu insanları kendi anlatım tarzı ve hızına göre hikayelerini anlatmaları için cesaretlendirmemiz gerekmektedir.nazik bir söz söylemek ve yargılamadan dinlemek bu kişilerin hayatına anlamlı bir dokunuş; bir fark yaratabilir.
İntihar girişiminde bulunmuş kişiler hikayelerini paylaşmaları ;destek olacak insanların hangi söz ve davranışlarının önemli olduğu hakkında bize çok şey öğretir. Genellikle bu kişiler hayatlarına son vermekten başka alternatif göremedikleri noktaya gelmelerini ve onları bu sonuca götüren günler,saatler ve dakikaları dokunaklı bir şekilde anlatırlar.intihar girişimi sonrası genellikle ölmek istemedikleri,bunun yerine birinin kendilerine müdahalede bulunup onları durdurmasını istediklerini anladıklarını belirtirler.coğu intihar etme gibi bir düşünceye kapıldıklarında ;umutsuzluklarını hisseden ve onlara iyi olup olmadığını soran birilerini aradıklarını söyler.Bazen eğer birisi onlara iyi olup olmadığını sorarsa ona herşeyi anlatacağını ve onun kendisine müdahale etmesine izin vereceği konusunda kendi kendine içsel bir anlaşma yaptığını söylerler.ne yazık ki bu süreçte kimsenin bunu sormadığını belirtirken;eğer biri bir dakikasını ona ayırsaydı içine girdikleri yörüngenin kırılacağını;ifade etmektedirler .Girişim vakalarının çoğu kendi hayatına son vermeye çalıştıkları noktayı ve oraya nasıl geldiklerini anlatırak intiharı önleme savunucusu olarak çalışmaktadır
Her bireyin hayatı çok değerlidir ve bir o kadar da belirsizdir. Kimsenin tüm cevapları sunması gerekmez. birine ulaşmak için bir dakikayı ayırmak(ki bu tamamen yabancı biri de olabilir,yakın bir arkadaş veya bir aile üyesi de )onun hayatının gidişatını değiştirebilir.mutlulukların paylaştıkça çoğaldığı gibi üzüntü ve stres yaratan konuların da paylaştıkça azaldığını ve üstesinden gelinebilir bir hal aldığını unutmayalım
İnsanlar bir kişi hakında oldukça endişeli olmasına rağmen müdahalede bulunmakta gönülsüz davranabilirler.bunun birçok nedeni vardır.en basiti,insanlar ne söyleyeceklerini bilememekten çekinir ve korkarlar.insanları konuşmayı başlatmaktan alıkoyan bir diğer etken ise durumu daha da kötü hale getirmekten korkmalarıdır.yine tabi ki bu anlaşılabilir bir tereddüttür.intihar konusunu açmak zordur ve intihar hakkında konuşmanın kişinin kafasına bu fikri sokacağı ya da intiharı tetikleyeceği konusunda yanlış bir inanış vardır.fakat kanıtlar bunun böyle olmadığını göstermektedir.ancak şunu hatırlamak gerekir ki:bu müdahalelerin güçlü ve hızlı bir formülü yoktur.girişimde bulunmuş kişiler çeşitli intihar düşüncelerine sahip oldukları dönemlerde özel bir nasihat aramadıklarını,bunun yerine diğerleri tarafından gösterilen merhamet ve empatinin onlar için bir şeyleri değiştirmeye yardımcı olduğunu ve onları toparlanmaya yönlendirdiğini sıklıkla söylerler.toplum bireyleri olarak bizlere düşen öncelikle önyargısız bir şekilde karşımızdakini dinleyerek onun yanında olduğumuzu ve onu anlamak için çaba gösterdiğimizi hissetmesini sağlamak olmalıdır.önemsemek ve yargılamayan bir kulakla dinlemek karşı tarafın stresini şiddetlendirmekten ziyade çok daha azaltmaktadır.
Akhisar Sağlıklı Hayat Merkezi Psikososyal Destek Birimi meslek elemanları (psikolog,sosyal çalışma uzmanı ve çocuk gelişim uzmanı ) olarak danışmanlık hizmeti için her zaman yanınızdayız.Hayata bağlandığınız ve bağlandırdığımız günler geçirmek dileğiyle
GHA-Süleyman Kollu
